Fesses parfaites

Fesses parfaites

Homme ou femme, qui ne rêve pas d'avoir des fessiers toniques et galbés?

Nombreuses sont les personnes qui considèrent qu'il ne faut pas négliger cette partie du corps!

Cette planification de séances vous offre donc la possibilité de vous sentir mieux dans votre corps, en gommant la cellulite des hanches et des fesses, et en raffermissant et galbant cette partie du corps très exposée à la gravité. 

Objectifs du programme "Fesses parfaites" :

  • Raffermir, tonifier, et galber vos fessiers
  • Harmoniser la silhouette
  • Se sentir mieux dans son corps


Déroulement d'une séance :
Lors de la première séance, le coach établira un bilan sur vos antécédents de santé, vos mode et rythme de vie, vos habitudes alimentaires afin de vous proposer toute une série d’exercices adaptés à vos besoins.

Lors des séances suivantes, il vous accompagnera, une ou plusieurs fois par semaine selon votre envie, et vous donnera des consignes à mettre en pratique chaque jour chez vous.

Une séance classique dure 1 heure, et se compose d'exercices de musculation (avec élastiques, charges, TRX, etc...) ciblés sur les fessiers.